2021.05.22. 다시 찾아온 불안

컴활 시험 끝나고 행복하게 살았는데

갑자기(?)는 아닌 불안이 찾아왔다.

직장에서 있었던 일로 인해 스트레스를 받았던거 + 가랑비 옷 젖듯 불안이 온 것 같다.

이제 이걸 슬기롭게 풀어나가야할건데

일단 상담은 예약잡아놨고 명상 운동 독서 이렇게 시도 해보려한다.

 

일단 멘탈 잡는게 먼저다.!