금주 및 카페인 먹지 않기 실험(feat. 애주가인데 역류성 식도염에 걸렸어요. 2021.9.5.~진행중)

안녕하세요. 술과 카페라떼를 좋아하지만 역류성 식도염이 있는 시골쥐입니다.

 

 

 

그렇게 다 가져가야만 속이 후련하냐?!!!! (죄송합니다.

인간의 몸은 너무나 연약해서 한번 망가지면 돌아올 수 없는 경우가 많습니다.

제 식도처럼 말이죠. 

 

 

 

 

저는 식도염에 걸린지 3년정도 되었습니다.

대학원 입시로 극심한 스트레스를 받던 어느 날 목에 무언가 걸린 느낌이 들기 시작했습니다.

그리고 헛기침이 자주 나오고 한번도 목이 쉰적이 없었던 제가 아침마다 목이 쉬기 시작했습니다.

 

 

 

 

처음에는 천식인 줄 알았습니다. 아버지가 천식을 앓으셨기 때문이죠.

물론 저희 아버지는 역류성 식도염도 무지 심하게 앓고 계십니다. (유전의 힘이란,,

그래서 종합병원에서 폐기능검사도 다해봤는데 아무런 문제가 발견되지 않았습니다.

너무 답답했었죠.

 

 

 

 

하지만 이후에 이비인후과에서 목 내시경으로 역류성 식도염이 있는 것을 확인했습니다.

찾아보니 역류성 식도염은 거의 만성이더군요. 그리고 이걸 앓는 사람도 꽤 많다고 하더군요.

 불쌍한 현대인들..

 

 

 

 

이걸 알고 난 이후에도 저는 정신을 못차렸습니다.

술과 커피를 자주 먹고 밥을 먹고 바로 누워버리는 죄를 지은 것이죠.

 

 

 

 

요즘에는 정말 먹지 말아야 되겠다 할 정도로 목이 아픕니다. 아침마다..

그렇다고 약을 먹어도 제자리 걸음일 뿐입니다. 약을 먹은 일정기간 동안만 좋아지더군요.

 

 

 

 

그래서 생활습관을 바꿔보려고 합니다.

인생은 인간을 편하게 살게 놔두지 않습니다.

 

 

 

 

 

그렇지만 나 이제 편하게 살면 안될까..?

 

 

 

 

 

응 안돼

 

 

 

 

 

각설하고 누구보다도 노화로 달려가고 있는 제 몸을 위해 당분간 알코올과 커피를 중단해볼 예정입니다.

 

 

 

 

대략 계획은 이렇습니다.

 

            기간 : 9월 6일부터 9월 15일까지

뭐를 : 금주 및 금커피

기분상태 : 10점 만점 중 몇점인지

건강상태 : 10점 만점 중 몇점인지

위험 요인이 뭐가 있는지

도움 요인이 뭐가 있는지

 

오늘의 한마디

 

 

 

 

 

이렇게 날마다 적어볼 예정입니다. 아마 일기처럼 될 수도 있을 것 같네요.

아무쪼록 이번 도전은 꾸준히 진행해보도록 노력하겠습니다.

 

 

 

이상 시골쥐이었습니다.